Сайт об отдыхе на море, полезных советах и быстрых рецептах.
Get Adobe Flash player

Здесь еще больше фото Крыма.

Найти билеты

Лучший отдых на западе Крыма

Любимовка - У Натали Любимовка - Дом-2

Ранее опубликовано

Как превратить выход на работу после отпуска в праздник?

выход на работу после отпуска

Ну вот и все! Закончился отпуск  :солнце, лето: , пора на работу :печаль: . Возвращаетесь в любимый офис и вдруг понимаете, что Вас все раздражает. Противно видеть свой рабочий стол, коллег по работе. Как быть? Что сделать, чтобы выход на работу после отпуска причинил минимум дискомфорта?  :sos!!!:

 

Отдых – это не только приятное времяпрепровождение, но и изменения, происходящие внутри. Изменение биоритмов, рациона питания, количества положительных эмоций, все это приводит к стрессовой ситуации внутри человека при выходе на работу. А если отдых проходил вдали от дома, то стресс двойной: скопившиеся домашние дела и аврал на работе. Как правильно подойти к таким изменениям, чтобы избежать депрессии и выйти на работу после отпуска с радостью? Попробуйте придерживаться нескольких советов, которые действительно помогают сделать выход  на работу после отпуска приятным и комфортным. Ведь Вы же любите свою работу и не хотите ее терять (а ведь 70% заявлений об уходе пишутся именно в послеотпускной период в моменты депрессии, поэтому давайте избежим этой участи). Итак:

 

1. Возвращайтесь из отпуска за 5-7 дней до выхода на работу. Понимаю, что хочется провести на пляже как можно больше времени и вернутся домой за 1-2 дня до выхода на работу. Но это, как говорится, «с корабля на бал». Гораздо лучше почувствовать спокойный домашний уют. Ведь отдыхать можно и дома, в привычной обстановке. Не спеша разберите вещи, сходите в гости к друзьям, родственникам, в театр, в кино, в кафе. Постепенно отказывайтесь от такого удовольствия как подольше понежиться в постели.

 

2. Выходите на работу в четверг или в пятницу и не перенапрягайтесь. Психологически это оправдано тем, что скоро выходные, а не целая монотонная рабочая неделя. В конце недели обычно начальство загружает меньше, т. к. сами находятся в ожидании выходных или предстоящего отпуска. Поделитесь впечатлениями об отдыхе с коллегами, покажите фотографии, все это вернет положительные эмоции и придаст дополнительные силы. Не задерживайтесь на работе допоздна. :не-а:  Резкий переход из отпускного рая в рабочий ад вызывает депрессию и толкает на необдуманные поступки. Именно в этот период (повторяемся, но это не лишне) происходит большинство случаев увольнения с работы по собственному желанию. Оглянитесь вокруг и поищите что-нибудь хорошее. Подумайте, как с пользой провести выходные. Не унывайте!  :подмигивание:

 

 

3. Ведите здоровый образ жизни.  Море – купание, горы – подъем на вершину, дача – работа в саду, экскурсии – пешие прогулки. Отдых в первую очередь подразумевает активность в сочетании с положительными эмоциями. Именно это сочетание не приводит к усталости, а если и приводит, то к приятной истоме. По приезду домой не меняйте резко активный ритм. Выберетесь за город на природу в ближайшие выходные, или просто прогуляйтесь по городу. Это еще одна возможность отстраниться от будничных проблем. Ну и конечно не стоит заливать «горе» чрезмерным количеством алкоголя, все в меру.

 

И помните, что этот отпуск прошел, но впереди, через несколько месяцев, Вас ждет новый отпуск, который подарит Вам еще больше приятных впечатлений и жизненных радостей!

 

И в заключение, предлагаю вспомнить старую детскую песенку про улыбку. Улыбайтесь чаще, и даже хмурый день станет солнечным!  :подмигивание:   :солнце, лето:

 

А вот еще статьи на эту тему:

Понравилась статья? Расскажите о ней, пожалуйста, в соц. сетях:

Оставить комментарий

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Вы можете использовать это HTMLтеги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

:-) 
:привет: 
:подмигивание: 
:ок: 
:ура: 
:думаю: 
:крутой: 
:солнце, лето: 
:negative: 
:сердце: 
больше...
 
стрелка

НЕ ПРОПУСТИТЕ!!!

Понравился сайт? Чтобы не забыть его, подпишитесь на обновления.

Вводите e-mail:

Доступные цены на такси

Заказ трансфера. Европа, Азия, США, Россия
Яндекс.Метрика